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袁姍姍、閆妮都在練:亞洲瘦身女王鄭多燕,終極S瘦身操,凹凸由你掌控!
9.7分 · 付費 · 全20集 · 2791熱度
簡介
播放列表
第01集  毛巾操 【講解版】 6種極簡有氧動作,快速甩油操
32:25
第01集 毛巾操 【講解版】 6種極簡有氧動作,快速甩油操
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第02集  毛巾操 【純練版】 6種極簡有氧動作,快速甩油操
09:35
第02集 毛巾操 【純練版】 6種極簡有氧動作,快速甩油操
博聞小課堂博聞小課堂
第03集  椅子操 【講解版】 上下肢有氧,動態拉伸消除多余脂肪
08:02
第03集 椅子操 【講解版】 上下肢有氧,動態拉伸消除多余脂肪
第04集  椅子操 【純練版】上下肢有氧,動態拉伸消除多余脂肪
10:23
第04集 椅子操 【純練版】上下肢有氧,動態拉伸消除多余脂肪
第05集  啞鈴操 【講解版】 無氧復合推舉,刺激肌肉讓線條立顯
13:42
第05集 啞鈴操 【講解版】 無氧復合推舉,刺激肌肉讓線條立顯
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